妊娠中カフェインを摂りすぎるとどうなる？なぜ控えるべきなの？
妊娠が分かると嬉しい気持ちになる人は
多いと思いますが、毎日の習慣の中で
変えなければいけないことも出てきます。
たくさんありますが、中でも
好きな人には辛い、カフェイン断ち。
毎日コーヒーや紅茶を飲む習慣があると
急にやめるのは物足りなさを感じたり
ストレスにつながることもあります。
しかし、妊娠中はカフェインを摂りすぎると
胎児に悪影響だと言われています。
今回、妊娠中のカフェインについて
なぜ控えるべきなのか、取りすぎると
どうなってしまうのかまとめました。
妊娠中はカフェイン禁止？
カフェインと言えば、コーヒーや紅茶、
緑茶、チョコレートなどに含まれている
人々の生活になじんでいる成分ですよね。
ただし摂取しすぎたり、人によっては
精神を興奮させる、眠れないなどの
副作用もあります。
妊娠するとカフェインを控えるようにという
注意はところどころで見聞きします。
コーヒーが好きな人にとっては
飲むのを辞めなければいけないというのは
とても辛いことでしょう。
赤ちゃんが生まれるまでの約10ヶ月間
大好きなコーヒーを我慢するためには、
きちんと理由を知っておきたいですよね。
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