子供のおやつは健康重視が基本！手作りできる人気レシピ3選！
この記事の目次
子供のおやつって、毎日どんなものを
あげていますか？
健康に気を付けて、市販のものは
控えるようにしているという
ママも多いはず。
しかし、毎度手作りするのは面倒だし
手間がかかりますよね。
簡単にできてヘルシーな
おやつが気になります。
そこで今回、健康を重視するママへ
手作りおやつレシピを厳選して
3つ紹介したいと思います。
毎日のおやつの参考になれば幸いです。
目次
子供のおやつ
子供は三食きちんと食べていても
おやつを食べたがります。
単にお菓子や甘いものを食べたいという
欲求だけではありません。
捕食といって、子供は一度に食べられる量が
少なく、三度の食事では補えない量や
栄養を補うために食べます。
重要で必要不可欠なおやつだけに、
ママにとっては少し負担を感じることも。
量だけ補うならおにぎりなんかでも
いいですが、栄養まで必要となると
頭を悩ませますよね。
そこで簡単で栄養もあって子供も
満足するおやつのレシピを
紹介したいと思います。
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