子供にいつからチョコレートを食べさせる？リスクを知ろう！
子どもは色々なものを食べられるようになり
たくさんの美味しい味を知ってしまうと、
大人の食べているものにも興味を示します。
味の薄いものや手作り食品など
子どもが食べられるものなら喜んで
分け与えますが、チョコレートやケーキなど
甘いものは困りますよね。
欲しがるので、なるべく子どもが寝た後や
隠れて食べるというママやパパも
少なくないのではないでしょうか？
そこで今回、子どもにチョコレートは
いつから食べさせるものなのか、また
与えた場合のリスクについて
まとめてみたいと思います。
チョコレートの成分
子どもには美味しいものを
たくさん食べさせて、違いの分かる
人間になってほしいですよね。
そうは言っても、甘いものは別。
意地でも食べさせたくないのに、周りの
大人たちがどんどん食べさせようとする…
なんて、悩んでいるパパママも多いかも。
甘いものの代表とも言うべきチョコレート。
大人だと毎日食べているという人も
たくさんいると思います。
子どもにはなるべく与えたくない
チョコレートの成分を見てみましょう。
- 脂質 約40％
- 糖質 約40％
- タンパク質・食物繊維など 約20％
ざっくりですがこのような成分です。
ご覧のように、脂質・糖質がほとんどを
占めているので高カロリーな食べ物で
あることは間違いありません。
大人がダイエットしたいけれど
チョコレートがやめられないというなら
ポリフェノールやビタミンミネラルも
含まれているので上手く摂取しましょうと
言えるでしょう。
しかし、まだ幼い子どもには…
やめておいた方がいいですよね。
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