赤ちゃんの寝過ぎって病気と関係あるの？無理に起こすべき？
新生児時期から寝なくて困るという
寝不足のママやパパの不満はよく聞きますが、
逆に寝過ぎで心配な赤ちゃんもいるでしょう。
寝てくれるならいくらでも！と思いますが
実際、寝過ぎの状況だと不安も出てくるもの。
もっと起きている時間が長いものだと
認識していた人は、なにか病気が隠れて
いないかと不安に思っているかもしれません。
今回、寝過ぎの赤ちゃんは無理にでも
起こした方がいいのか、何も心配ないのか
お伝えしたいと思います。
赤ちゃんの睡眠時間はどのくらい？
寝る子は育つという言葉がありますが、
我が子があんまり寝過ぎると
かえって心配になりますよね。
赤ちゃんの一日の平均睡眠時間から
本当に寝過ぎなのか確認してみましょう。
新生児～生後1ヶ月
新生児赤ちゃんは
一日に16～18時間ほど寝ます。
合間に授乳やオムツ替えをはさみます。
生後1～3ヶ月
生後2ヶ月からの赤ちゃんは
一日14～15時間ほど睡眠に費やします。
急に睡眠時間が減りますが、大丈夫。
生後3～6ヶ月
一日13～16時間ほど眠ります。
ノンレム睡眠の時間が増えてくるので
長時間連続して寝てくれる
赤ちゃんも増えてきます。
生後6～12ヶ月
一日11～13時間ほど寝ますが、だんだん
お昼寝が午前と午後の2回になってきます。
この頃から夜泣きが始まる子も出てきます。
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1歳～3歳
1歳を超えると一日11～12時間が最適。
お昼寝の有無には個人差があります。
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上記の平均時間はあくまでも目安なので
必ずそうでないといけないわけでは
ありません。
あまり神経質にならないようにしましょう。
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