赤ちゃんの寝過ぎって病気と関係あるの?無理に起こすべき?

 

新生児時期から寝なくて困るという

寝不足のママやパパの不満はよく聞きますが、

逆に寝過ぎで心配な赤ちゃんもいるでしょう。

 

寝てくれるならいくらでも!と思いますが

実際、寝過ぎの状況だと不安も出てくるもの。

 

もっと起きている時間が長いものだと

認識していた人は、なにか病気が隠れて

いないかと不安に思っているかもしれません。

 

今回、寝過ぎの赤ちゃんは無理にでも

起こした方がいいのか、何も心配ないのか

お伝えしたいと思います。

赤ちゃんの睡眠時間はどのくらい?

寝る子は育つという言葉がありますが、

我が子があんまり寝過ぎると

かえって心配になりますよね。

 

赤ちゃんの一日の平均睡眠時間から

本当に寝過ぎなのか確認してみましょう。

 

 

新生児~生後1ヶ月

新生児赤ちゃんは

一日に16~18時間ほど寝ます。

 

合間に授乳やオムツ替えをはさみます。

 

 

生後1~3ヶ月

生後2ヶ月からの赤ちゃんは

一日14~15時間ほど睡眠に費やします。

 

急に睡眠時間が減りますが、大丈夫。

 

 

生後3~6ヶ月

一日13~16時間ほど眠ります。

 

ノンレム睡眠の時間が増えてくるので

長時間連続して寝てくれる

赤ちゃんも増えてきます。

 

 

生後6~12ヶ月

一日11~13時間ほど寝ますが、だんだん

お昼寝が午前と午後の2回になってきます。

 

この頃から夜泣きが始まる子も出てきます。

 

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1歳~3歳

1歳を超えると一日11~12時間が最適。

 

お昼寝の有無には個人差があります。

 

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上記の平均時間はあくまでも目安なので

必ずそうでないといけないわけでは

ありません。

 

あまり神経質にならないようにしましょう。

 

 

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