離乳食初期の進め方スケジュール!目安量ってどのくらいが正解?

離乳食 初期

 

いよいよ離乳食の始まりで、

ドキドキワクワクしているママも

多いでしょう。

 

しかし、いざ始めようとしても

どんな風に進めていけばいいのか

スケジュールが分かりませんよね。

 

また、どのくらいの量を目安に

食べさせるといいのかも気になります。

 

赤ちゃんのはじめの食事だけに、

きちんとしてあげたいですよね。

 

今回、離乳食初期の進め方スケジュールと

量についてまとめました。

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離乳食初期っていつからいつまで?

離乳食開始時期については

下の記事で紹介したとおりですが、

初期の時期がいつまでなのか

知っていますか?

 

※関連記事

離乳食はいつから始める?食器やスプーンなどのおすすめを紹介!

 

離乳食は、初期・中期・後期・完了期が

あります。

 

離乳食を初めてからだいたい1~2ヶ月が

初期の時期と言えます。

 

この時期は、母乳やミルク以外のものを

口にすることと、スプーンに慣れることが

目標です。

 

 

タイムスケジュールは?

離乳食初期は1日1回、比較的赤ちゃんの

機嫌が良く、小児科があいている

午前中に食べさせます。

 

ミルクの場合は以下のスケジュールを

参考にしてみてください。

 

  • 6:00 ミルク
  • 10:00 離乳食・ミルク
  • 14:00 ミルク
  • 18:00 ミルク
  • 22:00 ミルク

 

母乳は赤ちゃんが飲みたいだけ飲ませます。

 

母乳の人も10時ごろを目安に

食べさせると良いでしょう。

 

生活リズムを整えるためにも、

毎日同じ時間帯に食べさせるのが

良いとされています。

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進め方と目安量ってどのくらい?

最初は10倍粥をペースト状に

すりつぶしたものからスタートし

3日間はひと匙のみ、4日目から3日間は

二匙、7日目から3日間は三匙

という風に徐々に量を増やします。

 

しかし、これはあくまでも

順調に進んだ場合ですので、

この通りに進まないことを

気にする必要はありません。

 

8日目からは野菜を投入します。

 

初めての食材は必ずひと匙から

ということを心に置いておいてください。

 

野菜は柔らかく茹でて濾したものや、

すりつぶしたものをあげます。

 

初めての野菜にはにんじんやかぼちゃ、

ほうれん草などがおすすめです。

 

3週目以降は豆腐や白身魚などの

タンパク質を追加します。

 

赤ちゃんがもっと食べたそうに

する場合は徐々に量を

増やしていくといいでしょう。

 

我が子は初めから食べたい意欲が

ものすごく、2日目で三匙食べたものの、

それでもまだまだ食べ足りない様子でした。

 

 

最後に…

離乳食初期の段階では、栄養は母乳や

ミルクがメインなので、食べなくても

心配する必要はありません。

 

スプーンにも慣れていない赤ちゃんなので、

焦って食べさせると食事自体が

嫌になってしまう恐れがあります。

 

この時期は食事の楽しさを

知ってもらうように、

笑顔で食べさせてあげましょう。

 

食べる量なども個人差があり、

初めのうちは口すら開けてくれなかったのに

だんだんすごい量を食べるようになった

という話なんかも良く聞きます。

 

このように、離乳食は長い目で見て、

のんびりゆったりのスタンスで

やっていくようにするのが良いようです。

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