赤ちゃんの寝かしつけにおすすめの音楽はこれ!泣き止ませにも!

寝かしつけ 音楽

 

寝かしつけに時間がかかって

苦労している人は多いと思います。

 

抱っこしながら家中を何周しても寝ない、

スクワットも効かず膝はガクガク、

子守唄を歌いすぎて声はガラガラ。

 

もういっそのこと寝かせなくても

いいんじゃないかとまで

思ってしまいますよね。

 

そんな満身創痍のママにおすすめなのが

音楽を聴かせて寝かせるワザです。

 

音楽なら流しておくだけで

体に負担はありません。

 

今回、寝かしつけや泣き止ませに

おすすめの音楽をいくつか

紹介したいと思います。

 

是非毎日の寝かしつけに

取り入れてみてほしいと思います。

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赤ちゃんと音

赤ちゃんにとって一番安心するのが

ママの声です。

 

赤ちゃんはお腹の中にいるときから

ずっと音を聞き続けています。

 

それは、ママの心音や血流音など

一番身近な音に始まり、さらにママが

歌っている声や料理している音なども

聞こえていると言います。

 

赤ちゃんは羊水に守られているため、

はっきりと聞こえるわけではなく、

水の中に潜った時に聞こえる音と

同じようにくぐもった音として聞こえます。

 

お腹の中にいたころから音に

慣れ親しんでいた赤ちゃんは、

その頃の音を聞くと安心すると

言われています。

 

有名なのが、スーパーの袋の

シャカシャカした音

テレビの砂嵐などがありますよね。

 

しかし、寝かしつけにそういった音を

流すのはあまりそぐわない気もしますよね。

 

音ではなく音楽で、ママもリラックスできて

赤ちゃんが眠くなるようなものって

どんなものがあるのでしょうか?

 

 

寝かしつけにおすすめの音楽

さっそくおすすめの音楽を

紹介していきましょう。

 

 

モーツァルト

クラシックを聴くと頭が良くなるという説の

モーツァルト効果」でも有名な

音楽家モーツァルトの曲。

 

脳がリラックス状態にある時に出る

α波が出ることも分かっていますよね。

 

このことからも赤ちゃんが

落ち着いて寝られるのは明白ですよね。

 

ママにも癒し効果抜群でしょう。

 

 

ディズニー・ベビー オルゴール編

ディズニーにもオルゴールCDがあります。

 

おなじみの「ミッキーマウス・マーチ」や

「星に願いを」などママにも

なじみ深い曲目ばかり。

 

泣き止ませにも効果ありで、

毎日に寝かしつけにぴったりです。

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スリーピング・オルゴール

人気のジブリ映画「ゲド戦記」の中から

「テルーの唄」。

 

「オズの魔法使い」から「虹の彼方に」など

多くの人が知っている曲が

オルゴールになっているので

耳なじみが良く、落ち着きます。

 

α波からθ波へ徐々に移行するよう

調整されているので

心身ともにリラックスさせてくれます。

 

 

よいこのおやすみCD

保育関係者や小児科医の協力によって

作られた子供を寝かしつけるためのCD。

 

その効果は保育園や幼稚園に通う子供たちの

アンケートによって立証されています。

 

優しい音色が徐々に眠りに誘います。

 

子供だけでなく大人にも効果があると

口コミでは好評のようです。

 

 

まとめ

寝かしつけにおすすめな音楽の中では

特にオルゴール音楽が人気ですね。

 

オルゴールの優しい音色が

リラックス効果を高めて

赤ちゃんを心地良い眠りへと誘います。

 

寝かしつけや泣きやませに苦労している

という人は、今回紹介した音楽を

試しに流してみてはいかがでしょうか?

 

赤ちゃんも気に入ってくれるといいですね!

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