寝言泣きと夜泣きの違いと見分け方について!対処法はあるの?

寝言泣き

 

「寝言泣き」という言葉を聞いたことが

ありますか?

 

夜泣きは良く聞くワードで、困っている人は

かなり多いと思います。

 

夜泣きと寝言泣き、

この二つはどう違うのでしょうか?

 

今回、寝言泣きと夜泣きの違いや

見分け方についてまとめてみました。

 

また、対処法についても調べています。

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寝言泣きとは?

夜泣きが頻繁で全然寝られないというママ。

 

もしかしたらそれは、夜泣きではなく

寝言泣きかもしれません。

 

寝言泣きとは耳慣れない言葉ですが、

泣いているバージョンの寝言

ということです。

 

大人でも眠りが浅いとき、寝返りを打ったり

寝言を言ったりしますよね。

 

それと同じで、赤ちゃんも

寝言を言うのです。

 

寝言泣きというのは、赤ちゃんならではの

寝言かもしれませんね。

 

 

寝言泣きと夜泣きの違いは?

夜泣きだと思ったら寝言泣きだった、

ということは意外に多いのです。

 

寝言泣きと夜泣きの違いは、ズバリ

寝ているかどうか」でしょう。

 

寝言泣きは寝ている状態、

夜泣きの場合は目が覚めています。

 

 

見分け方は?

寝ているかどうかというのは、暗い部屋では

どうも判別しづらいものです。

 

そこで見分け方をいくつか挙げてみましょう。

 

 

だいたい60分おきに泣いている

レム睡眠とノンレム睡眠のサイクルは、

赤ちゃんの場合、60分と言われています。

 

前回泣いたときの時間を覚えておいて、

1時間なら寝言泣きで間違いないでしょう。

 

 

小さい声で泣く

夜泣きは比較的泣き声は大きいです。

 

小さい声で「ふえー」と短く泣く場合は

寝言泣きの可能性が高いです。

 

ただし、声の大きさに関しては

個人差があるため一概には言えません。

 

 

しばらく見守る

ほとんどのママは赤ちゃんが泣くとすぐに

駆けつけて抱っこや授乳、オムツ交換などを

してしまうでしょう。

 

しかし、寝言泣きの可能性があるため

ここはじっと我慢で見守ります。

 

しばらくして、自分で再び眠るようなら

寝言泣き確定です。

 

寝言泣きなのにむやみに抱き上げたりすると

本格的に目が覚めてしまって、

夜泣きに変化することがあります。

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寝言泣きの対処法は?

先ほども述べたとおり、まずは見守ります。

 

再度眠るならOKですが、それでもなかなか

泣き止まない時はどうすれば良いのか、

対処法を紹介しておきます。

 

 

声をかける

ママの声は安心するので、優しく

「ママここにいるよ」「大丈夫」など

安心感のある言葉をかけてあげましょう。

 

 

トントンする

規則的なリズムが安心感を得られるので、

優しくリズミカルにトントンしましょう。

 

 

手を握る

そっと手を握ってあげると

安心して眠りに入れるかもしれません。

 

 

添い寝する

添い寝して寝息をたてているふりをする

赤ちゃんは安心するでしょう。

 

 

このように、赤ちゃんをどうやって

安心させてあげられるかがカギになります。

 

上記をすべて試してもダメなら、

きっとそれは夜泣きだと思いますので、

しかるべきお世話をしてあげてください。

 

※関連記事

夜泣きの時期や原因を解明!賢い対処法や放置しとくとどうなる?

 

 

最後に…

寝言で泣くなんて、やっぱり赤ちゃんって

かわいいですよね。

 

原因は昼間に起きた出来事で

出来なかったことや悲しかったことを

思い出しているそうです。

 

それを聞くとますます愛おしくなりますね。

 

夜泣きで苦しんでいるママは、一度

寝言泣きの可能性も考えてみてくださいね。

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