赤ちゃんの身長が伸びない…伸ばす方法は?正しい計り方も紹介!

赤ちゃん 身長

 

赤ちゃんが生まれるときは、元気に

生まれてくれればと祈る気持ちでしたが、

いざ生まれてみると気になるのが成長曲線。

 

身長、体重の平均が気になっている人は

多いのではないでしょうか。

 

体重は飲む量、食べる量で何とか

なりそうですが、身長はどうコントロール

したらいいのか悩みます。

 

身長が伸びない場合、原因や伸ばす方法が

あるのか知っておきたいところです。

 

そこで今回、赤ちゃんの身長の伸ばし方に

ついてまとめました。

 

また、赤ちゃんのうちは測り方によって

誤差が出やすいので正しい計り方も

紹介します。

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赤ちゃんの身長が伸びない…

出生時に小さめだった赤ちゃんは

成長曲線の下の方であっても、

さほど気にすることはないかもしれません。

 

また、ママが小柄な場合も遺伝かなと

思うのであまり深刻に

悩まないかもしれません。

 

我が子も小柄に生まれ、母親の私も

小柄なので小さいことを

気にしたことはありません。

 

でも、やはり母子手帳の成長曲線より

下の方だとさすがに気になります。

 

また、体重だけどんどん増えて身長は

あまり増えない場合も心配になりますよね。

 

まずは赤ちゃんの身長が伸びない理由に

ついてみていきましょう。

 

 

身長が伸びない原因は何?

体重の伸びも良くないということであれば

母乳やミルク、離乳食が不足している

考えられます。

 

「低身長」の原因としては

以下のことが考えられます。

 

  • 生まれつきの病気によるもの
  • 内分泌ホルモンの異常によるもの
  • 遺伝によるもの

 

以上のことが考えられますが、

伸びが悪い、平均より下というだけで

判断することはやめましょう。

 

まずは、かかりつけの小児科などで

相談してみるのが良いでしょう。

 

 

身長を伸ばす方法

身長が伸びないと親としてはとても心配で

なにかできることはないかと

考えてしまうものです。

 

身長が伸び悩んでいる場合は、

以下のことをやってみてください。

 

 

睡眠をしっかりとる

寝ている間に分泌する成長ホルモンは

身長を伸ばすためにはとても重要。

 

22時~2時の間は必ず寝ている状態で

あることが前提で、効率良い分泌のためには

20時には就寝しておく必要があります。

 

寝かしつけに苦労している人は

コチラの記事を参考にしてみてくださいね。

 

※参考記事

 

高タンパク質の食事を心がける

タンパク質は骨や血液などを作るのに

必要な栄養素です。

 

離乳食が順調なら高タンパク質のメニューを

心がけるようにしましょう。

 

ささみや鮭、納豆、豆腐など離乳食に

活用できる食材がたくさんあります。

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身長の正しい計り方

赤ちゃんの身長を測るのは

実はかなり大変です。

 

じっとしていないので何度測っても

正しい数字が出にくいのです。

 

赤ちゃんの身長測定器は寝かせた状態で

測るもので、保健センターや児童館などに

置いてあることも。

 

ひとりでは難しいので、必ずパパや

他の人に手伝ってもらって測ります。

 

頭を端に付けて測定器に寝かせ、

足をぴんと伸ばして計測します。

 

赤ちゃんは押さえつけられるのを嫌がるので

できるだけ手早く済ませます。

 

暴れる前に測り終えられたら成功です。

 

 

まとめ

赤ちゃんの成長に関しては心配が

つきものです。

 

増えが悪くても心配、増えすぎて心配と

平均から外れているだけで

不安になるものです。

 

健診などで何も言われないようであれば、

基本的に気にする必要はありません。

 

どうしても気になる場合は、一人で悩まずに

気軽にかかりつけ医に相談しましょうね。

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